Дмитрий Дибров заботится о здоровье и тренирует память вместе с Екатериной Гусевой
Нутрициолог Екатерина Гусева, которую называют новой возлюбленной телеведущего Дмитрия Диброва, рассказала, как помогает ему уделять внимание самочувствию. По ее словам, забота о здоровье не ограничивается питанием: важную роль играет и умственная активность.
Гусева считает, что увлечения Диброва полезны не только для досуга. Телеведущий собирает модели линкоров и играет на музыкальных инструментах - занятия, требующие сосредоточенности, точности движений и работы пальцев. Нутрициолог связывает такую нагрузку с поддержанием когнитивных функций и называет ее частью профилактики деменции и болезни Альцгеймера.
"Наш организм - сложная система. Важно и ментальное здоровье", - подчеркнула Екатерина. При этом интеллектуальные хобби, как и другие полезные привычки, не могут гарантировать защиту от заболеваний. Они способны поддерживать активность и качество жизни, но не заменяют консультации врача и назначенное лечение.
Интерес к теме здоровья Диброва связан и с перенесенным им микроинсультом. В начале 2020 года телеведущему стало плохо на светской премьере в одном из московских кинотеатров. Он потерял сознание, после чего его доставили в Боткинскую больницу. Врачи диагностировали микроинсульт.
Последствия оказались серьезными: некоторое время Диброву было трудно ходить и говорить. Телеведущий временно пропал с экранов и прошел продолжительный курс реабилитации, чтобы восстановить силы и вернуться к обычному ритму жизни и работе. Сам он признавался, что полностью избавиться от последствий не удалось: здоровье до сих пор напоминает о перенесенном гипертоническом кризе.
После выписки Дибров отказался от курения и других вредных привычек. Сейчас он, по собственным словам, не употребляет алкоголь. Кроме того, телеведущий рассказывал, что примерно через год после развода стал внимательнее относиться к себе и своему здоровью.
Поддерживать мозг можно разными способами: осваивать новые занятия, читать, учить иностранные слова, играть на музыкальных инструментах и решать задачи, которые требуют концентрации. Особенно полезна регулярность: короткая интеллектуальная практика каждый день часто реалистичнее, чем редкие и продолжительные занятия.
Не менее важны сон, движение и общение. Полноценный отдых помогает сохранять внимание, а физическая активность способствует общему поддержанию здоровья. Однако любые изменения образа жизни стоит соотносить с состоянием человека, особенно если у него уже были сосудистые события или диагностированы хронические заболевания.
После микроинсульта особенно важно не полагаться только на хобби и самостоятельные меры. Контроль давления, выполнение рекомендаций специалистов и плановые обследования помогают следить за состоянием и вовремя замечать изменения. При внезапной слабости, нарушении речи, зрения или координации необходима срочная медицинская помощь.
Таким образом, увлечения Диброва стали для него не просто способом проводить свободное время: они дают интеллектуальную и мелкую моторную нагрузку. Екатерина Гусева рассматривает их как часть комплексной заботы о здоровье, наряду с вниманием к привычкам и самочувствию телеведущего.
