Лолита рассказала о борьбе с депрессией и паническими атаками
Певица Лолита Милявская высказалась о психологическом здоровье и призвала не игнорировать признаки эмоционального неблагополучия. Своими наблюдениями артистка поделилась на праздновании 30-летия телеканала МУЗ-ТВ.
По мнению исполнительницы песни "На Титанике", тревожность, проблемы со сном и продолжительное плохое настроение нельзя считать мелочами, которые пройдут сами собой. Если подобное состояние затягивается, важно обратиться за профессиональной помощью. Милявская напомнила: с возрастом организму может требоваться больше времени на восстановление.
Певица рассказала, что сама сталкивалась с паническими атаками. Облегчить состояние ей помог психиатр: специалист объяснил, откуда возникают страхи, и предложил способы справляться с ними. Сейчас Лолита принимает назначенные врачом антидепрессанты. По ее словам, препараты подобраны так, чтобы не вызывать ни сильной подавленности, ни чрезмерного подъема настроения.
"Просто у тебя выравнивается настроение - это лучше, чем заниматься унынием. Уныние - грех", - поделилась артистка. Она подчеркнула, что лечение помогает ей поддерживать более стабильное эмоциональное состояние.
В то же время Милявская предупредила поклонников: нельзя самостоятельно менять схему терапии или сочетать назначенные лекарства с алкоголем. Впервые получив рецепт, певица решила выпить немного спиртного, однако последствия оказались тяжелыми. По ее словам, она пережила сильную паническую атаку, а близкая подруга почти сутки оставалась рядом и помогала ей прийти в себя.
"Ребят, какая у меня была паническая атака! Такая страшная!" - вспоминала артистка. С тех пор Лолита не употребляет алкоголь и говорит, что даже небольшое его количество для нее исключено. Певица признала, что специалист не предупредил ее о возможной опасности такого сочетания, рассчитывая на осторожность пациентки.
История Милявской - повод еще раз напомнить, что реакция на лекарства и алкоголь может быть непредсказуемой. О совместимости препаратов следует заранее спрашивать лечащего врача или фармацевта. Если после приема лекарства человеку стало плохо, важно не пытаться самостоятельно исправить ситуацию другими средствами, а обратиться за медицинской помощью.
Также не стоит воспринимать антидепрессанты как универсальное решение или подбирать их по совету знакомых. Диагноз и лечение определяет специалист с учетом состояния человека. Назначенные препараты нельзя резко отменять без консультации врача: решение о корректировке дозировки принимается индивидуально.
При тревоге, бессоннице или подавленности полезно не ждать, пока состояние станет невыносимым. Обратиться можно к психиатру, психотерапевту или врачу общей практики, который подскажет, куда двигаться дальше. Просить о помощи - не признак слабости, а способ позаботиться о себе.
В начале октября Лолита также рассказывала, что стала внимательнее относиться к здоровью ради дочери. Сейчас, по словам певицы, важное место в ее жизни занимают работа и забота о близких. Артистка призывает не стыдиться психологических трудностей и не оставаться с ними один на один.
