Нонна Гришаева рассказала, как поддерживает молодость и форму в 55 лет
Актриса Нонна Гришаева призналась, что в уходе за собой полагается не только на домашние средства. Существенную роль в поддержании внешности, по ее словам, играет косметолог. К пластической хирургии артистка не обращается, зато регулярно проходит косметологические процедуры и использует аппаратные методики.
Гришаева не скрывает, что прибегает и к инъекционным способам ухода. Она называет их "уколами красоты" и отмечает, что они помогают ей выглядеть свежее. Такой подход актриса практикует уже около двадцати лет: примерно раз в год она отправляется в специализированную клинику, чтобы пройти курс процедур.
В этом году для отдыха и восстановления Нонна выбрала санаторий под Санкт-Петербургом. Десятидневная программа там обходится примерно в 300 тысяч рублей. Для актрисы поездки в подобные учреждения - часть систематического ухода за собой, а не разовая попытка быстро изменить внешность.
При этом Гришаева подчеркивает, что одного косметолога недостаточно: ей приходится следить и за питанием. После совместных отпусков с мужем, режиссером Александром Нестеровым, артистка старается возвращаться к привычному весу. В поездках супруги любят пробовать блюда разных кухонь и порой позволяют себе больше обычного.
С возрастом, признается актриса, прежняя свобода в еде становится не такой безобидной. Если раньше можно было не задумываться о позднем десерте, то теперь Гришаева старается учитывать, как подобные привычки влияют на фигуру. "Я поняла, что уже не могу себе позволить съесть тортик на ночь", - рассказала она.
Забота о внешности для артистки, судя по ее словам, складывается из нескольких привычек: регулярных процедур, внимания к рациону и восстановления после отдыха. Такой подход позволяет не прибегать к пластическим операциям и при этом поддерживать ухоженный вид. Однако Гришаева не говорит о стремлении полностью остановить возрастные изменения - скорее, речь идет о разумной заботе о себе.
Несмотря на молодую внешность, актриса спокойно относится к перспективе стать бабушкой. Ее старшая дочь Анастасия, которой исполнилось 30 лет, пока сосредоточена на карьере. Она окончила Кембриджский университет, работает иллюстратором и увлекается косплеем - создает образы героев фильмов, комиксов и видеоигр.
Надежды на появление внуков Гришаева связывает и с младшим сыном Ильей. Ему 19 лет, он учится на продюсера, но уже самостоятельно зарабатывает: снимается в рекламе и работает в собственной студии звукозаписи. Пока молодой человек строит профессиональные планы, а мать с интересом наблюдает за его развитием.
Семья занимает важное место в жизни актрисы. Александр Нестеров, которому исполнилось 43 года, младше супруги. В честь его дня рождения Гришаева опубликовала редкую совместную фотографию. Супруги вместе проводят отпуск, пробуют новые блюда и, как следует из признания Нонны, после поездок возвращаются к привычному режиму.
История Гришаевой показывает, что поддержание формы - это не отдельная процедура, а сочетание регулярного ухода и повседневных решений. В ее случае важны профессиональная косметология, контроль питания и внимание к собственному самочувствию. При этом актриса не скрывает ни возраст, ни привычки, которые приходится менять, чтобы оставаться в комфортной форме.
