Олег Газманов рассказал, почему хочет прожить до 150 лет
Олег Газманов не скрывает, что хотел бы оставаться активным как можно дольше. В интервью певец объяснил: поддерживать форму ему помогают регулярные тренировки, постепенное увеличение нагрузки и понимание, ради чего стоит строить планы на будущее. Сейчас артисту 75 лет, но возраст, по его словам, не становится для него поводом снижать темп.
Газманов рассказал, что начал с отжиманий и со временем превратил упражнение в привычку. В 50 лет он выполнял по 50 повторений за подход, а затем решил каждый год добавлять еще одно. Такой подход позволил ему постепенно повышать нагрузку, не отказываясь от занятий. Теперь, как уточнил музыкант, он отжимается 75 раз за один подход.
Однако одних физических упражнений, считает артист, недостаточно. Не менее важны цели и интерес к тому, что еще предстоит сделать. "Я ставлю задачу своему организму долго жить", - признался Газманов. По его мнению, человеку полезно представлять, чем он хочет заниматься в пожилом возрасте: планы помогают сохранять мотивацию и ощущение перспективы.
У певца таких планов немало. Он продолжает сочинять песни и говорит, что не видит предела своим творческим возможностям. В его репертуаре уже больше 400 композиций, однако около 60 из них пока не прозвучали со сцены. Кроме того, по словам артиста, ежегодно появляются новые произведения.
Именно поэтому Газманов шутит, что рассчитывает прожить до 150 лет: столько времени, по его подсчетам, может понадобиться, чтобы исполнить все написанные песни. Это скорее образное объяснение его творческих планов, чем прогноз или обещание. Музыкант подчеркивает, что не привык зацикливаться на возрасте и не хочет постоянно оглядываться назад.
В этом году у артиста совпали две заметные даты: 75-летие и 57 лет с момента первого выхода на сцену. Газманов обратил внимание на разницу между числами и назвал совпадение своеобразной "магией цифр". По его словам, профессиональный путь начался, когда он был совсем молодым, и сцена остается важной частью его жизни до сих пор.
Юбилей певец отметил в июле. По этому случаю он запланировал два разных торжества: спокойный семейный обед и встречу с друзьями, которую в шутку назвал "серьезным мальчишником". Право праздновать два дня артист объяснил историей своего рождения: он появился на свет ровно в полночь и потому считает себя наполовину Раком, наполовину Львом.
Постепенное увеличение числа повторений - принцип, который Газманов применяет в тренировках уже много лет. Такой способ позволяет ему отслеживать собственный прогресс и не пытаться сразу добиться максимального результата. При этом рассказ певца описывает его личный опыт и не означает, что одинаковая нагрузка подходит каждому: подходящий режим занятий зависит от состояния здоровья и физической подготовки.
Важное место в его рассуждениях занимает не только забота о теле, но и занятость. Новые песни, выступления и творческие задачи дают артисту повод смотреть вперед. Газманов связывает стремление к долголетию с желанием успеть сделать больше, а не с попыткой просто продлить жизнь без конкретных интересов.
Музыкант также говорит, что не считает возраст главным ориентиром. Вместо того чтобы оценивать себя по числу прожитых лет, он сосредоточен на работе и новых замыслах. Такой настрой позволяет ему воспринимать юбилеи не как рубеж, после которого нужно остановиться, а как повод продолжать заниматься любимым делом.
Мечта о 150-летии в рассказе Газманова связана прежде всего с его неисчерпанным репертуаром и желанием оставаться деятельным. Певец продолжает тренироваться, писать музыку и выступать, а долгую жизнь представляет как возможность реализовать еще больше творческих планов.
